CoRypHeE

（喔，先說一下，blog上面那個日曆開了小花還長了蝴蝶出來呢！挺可愛～）
（我的小咖啡們殼太硬了，小心翼翼地幫它們去殼之後，現在葉子已經要展開來囉！）

今天選了最不耗體力（但也最無法鍛鍊肌耐力）的Restorative Yoga來上
主要是因為前幾天狀況不佳，想想自己可能也沒有體力上課...

大家應該都覺得很舒服，因為不太耗體力，而且每個動作都停很久，幾乎可以睡著了...
但我卻覺得有點傷腦筋...
大概是因為scoliosis
加上工作時身體老是轉向左邊（牙醫幾乎都在病人的右後方比較多，很少在病人的左邊）
整個背部的肌肉呈現一個非常不平均的狀態
我自己看不到，但是據說是有非常明顯的高低差...
所以有時候只是簡單地坐著前彎，
左腿直、右腿彎如此上半身前彎和
右腿直、左腿彎上班身再前彎
這兩個明明只是「換邊」的動作
做起來感覺卻差很多。

不舒服的時候一直爬起來揉著背
老師看到我都跑來叫我不要彎了
就停在那裡吧

左右不平均的問題其實挺傷腦筋的...
也許多做些左右兩邊可以平均用到的運動會好些...