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如果我們並不侷促於是間的一切追趕......
多一秒鐘，聆聽動人的旋律，優美的音色，和
與生活步調一致悠閒的節奏；
躺在草地上，讓遍地的小花柔柔地隨風飄曳著
唱著，甜甜的搖籃曲；
多一秒鐘，去觸碰冷冽的山泉、溪水
去瞭解自然的清新可愛，活力十足
闔上雙眼，去嗅出陽春小雨所帶來的
自信，和希望
搖搖山上的芒草，和大地一同翩然起舞
並用迎著風的臉頰 去感受沁涼的溫柔
喝一杯淡淡的檸檬水 或是
香醇的曼特寧咖啡
嚐一口野藍莓 或一塊可口的鬆餅、蛋糕
讀一首好詩 去洗滌昨日的心靈
睡個小覺 沈浸在無比的滿足中
照個鏡子 看看自己是不是多了點智慧、和歲月
愛著自己 相信著我有撼動世界的能力
那麼，你將十分快活，而且每天起床之後你會告訴自己
"我真高興" "因為我是我 ‥ "
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